孕妇吃什么食物清热解毒？

由于各种激素和血液循环变化的不同影响，孕妇在孕期会上火。其实适当吃点清热解毒的食物是有好处的。学习边肖收集整理了孕妇清热解毒的食物，供大家借鉴！

孕妇清热解毒的食物1。火龙果

火龙果富含矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、

2.皮尔斯

尤其是在干燥的冬季，对于孕妇来说，补水也是非常重要的。菊花茶是降火润喉的方法。水果中柿子或者秋梨都是很不错的。对于孕妇来说，煮一碗秋梨糖浆不仅有清热利尿、润喉降压、清心润肺、止咳化痰的作用。还可以治疗孕妇水和妊娠高血压。有助于安神、养心、保胎的功效。

3.草莓

草莓不仅好吃，还有药用价值。中医认为有去火、清暑、解热、除烦的功效。西瓜——西瓜性凉，吃了不会有刺激感，而且含有丰富的钾盐，可以弥补大量食用造成的体内钾盐不足。但是注意不要把西瓜放在冰箱里超过3个小时。

4.番茄

虽然一年四季都可以看到，但西红柿在夏天最丰富、最甜、最有营养。西红柿能清热解毒，平肝去火，消除水肿。而且含有大量的维生素C，还能提高人体免疫力，预防口腔溃疡。

5.柑橘属果树

只要方法得当，柑橘也能降火。柑橘中矿物质含量以钙最高，磷的含量也高于大米。柑橘皮还可以治疗坏血病和夜盲症。柑橘本身有壮阳益气的功效，但是孕妇切记不要吃太多，孕妇每天的量不要超过3个。

大豆排骨汤——孕妇清热去火的食疗药方

材料:排骨250克、黄豆100克、葱花3克、精盐3克。

练习:

1.黄豆用温水泡软(5小时以上)，洗净。

2.排骨洗净，切成小块。

3.将锅放在火上，加入适量的水，将黄豆和排骨放入锅中，盖上锅盖，烧开，撇去浮沫，小火炖3小时。

4.最后撒上葱花和盐调味即可。

功效:大豆含有维生素A、B、D、E和钙、磷、铁等矿物质。是清热泻火的好食品。

蜜汁苦瓜

材料:苦瓜1个，枸杞15个，蜂蜜8克，开水40克，糖8克。

1.准备好食材，枸杞泡水备用。

2.苦瓜洗净浸泡，中间去瓤洗净备用。

3.将苦瓜切成薄片。

4.锅中烧开水，加入少许盐和色拉油，倒入苦瓜，焯一下，过凉捞出。

5.取一碗，加蜂蜜。取一碗，加蜂蜜。加入4倍的冷开水，搅拌至糖融化。

6.加入沥干的苦瓜和泡好的枸杞，搅拌均匀即可食用。

功效:苦瓜既能清热又能降血糖，还是排毒的佳品。

孕妇清热解暑禁忌食材1、温性水果

水果富含维生素，因此是人们喜爱的食物。水果可以给我们提供大量的水、糖、维生素和矿物质。但上火的孕妇要注意，不宜吃太多温性水果，如芒果、橙子、樱桃、番石榴等。这些水果属于温性水果，过多食用温性水果容易导致火上浇油的情况，引起孕妇身体不适。

2.坚果

坚果富含蛋白质、矿物质、油脂、维生素等，很受孕妇欢迎。但坚果吃多了会上火，如腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。因为坚果热量高，夏天如果不注意过量食用，会引起体内上火，导致上火。孕妇已经上火了，就要减少坚果的食用量。

3.辣味调料

食用辛辣调味品(如八角、茴香、茴香、桂皮、花椒、白胡椒等。)可引起便秘、痔疮、胀气、少尿、排尿困难等。，以及口角炎、咽炎。孕妇应少吃或不吃这类调料，以免加重上火。

4.热肉

羊肉和狗肉是热肉。上火后，孕妇最好不要再吃了。

5、油腻食物

大量油腻食物会增加胃肠道负担，使大量血液滞留在胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，从而导致腹胀、食欲下降、疲劳加重。

6.鸡汤

鸡汤很适合滋补身体，但如果上火后喝鸡汤，效果就相反了。孕妇上火后应以进补为主，可以喝鸭汤或鸽子汤。

看看孕妇吃什么清热解毒:

1.孕妇上火应该吃什么？

2.吃什么可以清热解毒？

3.孕妇吃什么可以去火？

4.孕妇上火吃什么？

5.清热解毒的食物有哪些？

6.怀孕8个月吃什么会得胎毒？